上海调查小三、上海市小三调查：女人出轨的4个阶段

上海调查小三、上海市小三调查：女人出轨的4个阶段

在婚姻的各个阶段里，男人发生婚外情，他的动机会不一样，我们解决问题的方法也会不一样。婚姻如同一条河流，每个阶段都有其独特的水流与暗礁，需要我们以不同的智慧去应对。

第一阶段：男人在新婚期出轨。

男人在新婚期搞婚外情，他找的对象常常是旧情人，比如前女友，他一定不会跟新人发生婚外情。这是因为新婚阶段，他尚未完全从过去的情感中抽离，内心还存有对旧情的依恋或未解决的情感纠葛。

男人跟过去的情感没有分离出来，他跟旧情人没有分开，他在新婚期会出轨；他在结婚之前喜欢嫖娼，在新婚期里他还会继续嫖娼，他出轨的人群会不一样。这种行为的背后，往往反映出他对婚姻的承诺不够坚定，或者对婚姻生活缺乏足够的心理准备。

在新婚期里，夫妻之间主要矛盾是磨合，还有你对婚姻的高预期与低现实不一致产生的落差，你会感到失落。这种失落感若得不到及时疏导，很容易演变为夫妻间的隔阂与误解。

你们主要磨合你们的日常生活，磨合你们的生活习惯，磨合你们的性爱，磨合你们的消费观，最重要的是你们的生活态度，你跟世界的态度，这些常常都是大家所说的三观。三观的差异若不能通过有效沟通来弥合，便会成为婚姻中的隐形裂痕。

在磨合的过程中，你们会容易出现问题，还会出现婆媳大战，或者翁婿大战，或者因为彩礼问题，因为房产证写名字导致你们之间发生矛盾冲突。这些看似琐碎的矛盾，若积累起来，便会成为压垮婚姻的最后一根稻草。

你们产生矛盾冲突，他可能会找别人诉说，他常常都是找旧人，当然也会找新人，但是他找新人的概率比较低。因为旧人对他有更深的了解，能给予他情感上的慰藉与支持。

在新婚期发现他出轨，你一定要及时去处理，千万不要忍，也不要闹腾，你要直接指出这个问题，大家共同来面对，这是最佳、最快的处理方法。拖延或回避只会让问题变得更加复杂，甚至可能导致婚姻的彻底破裂。

你也要跟他沟通你们之间产生的矛盾冲突，最重要的是沟通你们对婚姻的理解，你们对婚姻的认知，你们对婚姻的态度，还有你们婚姻的匹配度。通过深入的交流，你们可以重新审视彼此对婚姻的期待，找到共同的努力方向。

老公在新婚期就出轨，你一定要小心，也许这个人本身跟你不合适，尤其他对婚姻的态度比较轻率，他没有进入到婚姻的角色里面。这可能意味着他对婚姻的责任感不足，或者对婚姻生活缺乏足够的尊重。

如果你不及时处理，其实没有意义，你拖来拖去也没有意义。时间并不会自动解决问题，反而可能让问题变得更加根深蒂固。

一般的情况下，在新婚期里发现他出轨了，我们不需要花太大的力气去挽救，但我们还是要花一定的力气去挽救，毕竟一段感情产生了。如果你们之间的感情基础较为薄弱，或者对方对婚姻的态度不够认真，那么挽救的意义可能不大。

如果你们是闪婚，你发现他出轨，完全没有必要挽救，你抓紧时间去离婚。因为闪婚本身缺乏足够的情感积累与相互了解，出轨往往只是问题的冰山一角。

如果你们不是闪婚，你们有一两年、两三年的恋爱史，你需要考虑去挽救一下。因为你们之间有共同的情感记忆与经历，这些可以成为修复关系的基础。

第二阶段：男人在孕产期出轨。

有一部分夫妻在新婚期没有磨合好，你们本身有很多矛盾，在孕产期激化矛盾，导致男人出轨，这部分不是我们考虑的范围。我们更关注的是那些原本关系尚可，却在孕产期出现问题的夫妻。

你们夫妻磨合得还可以，老公在孕产期出轨，最主要的矛盾是你们为怀孕这件事情的意见不一致，或者你总是怀不上，怀孕让你们心力憔悴，从而产生矛盾。孕产期是夫妻关系的一个敏感阶段，双方都面临着生理与心理的双重压力。

我曾经辅导一位客户，他们夫妻备孕一两年都没有怀上，闹得他们不开心，她老公出轨了，这个时候老婆已经怀上了。这种 timing 的错位，往往让问题变得更加复杂与痛苦。

在怀孕期间，女性常常需要更多的爱，需要更多的关注，男性不能够理解，他觉得你怎么这么作，如果再加上婆婆在旁边煽阴风点鬼火，挑拨你们夫妻的关系。婆婆的介入，往往会让原本就紧张的夫妻关系雪上加霜。

婆婆经常会说，“你怎么这么娇气，我怀孕的时候，我就没有这些乱七八糟的事情，我没有呕吐，我还在地里干活，你怀个孕，什么都不干，搞得自己像皇后似的，搞得自己像公主似的”。这种比较与指责，会让孕妇感到孤立无援，甚至对婚姻产生怀疑。

女性还会要求老公陪同去产检，他不愿意去，你们又会产生一些矛盾。这些日常的摩擦，若得不到及时解决，便会逐渐积累为夫妻间的怨恨。

在孕产期，你们之间比较大的矛盾是性生活的矛盾，很多女人在怀孕之后会中断性生活。这种生理上的变化，若不能得到双方的理解与适应，很容易成为出轨的导火索。

这些矛盾常常都是围绕着怀孕这件事情发生的，怀孕引发的矛盾主要是性生活和关注，导致你们夫妻都有抱怨和怨言。双方都需要学会在特殊时期调整彼此的期待与行为模式。

男人会有抱怨、怨言，他会出去外面找其他女人，从其他女人那边获得性的满足和心理的满足。这种行为往往是对婚姻压力的一种逃避，而非对婚姻本身的彻底否定。

在怀孕期间出现老公出轨，对女性的打击很严重，你没有那么大的力量，我一般建议你找专业的辅导老师，帮你化解心中的不满、怨气。专业的辅导可以为你提供情感支持与应对策略，帮助你度过这一艰难时期。

你直接找他化解不满、怨气，恐怕会导致你们的矛盾冲突增加得更多。因为在情绪激动时，沟通往往难以理性进行，反而可能加剧彼此的伤害。

在这段期间里发生这些状况，还需要你协同他处理。夫妻双方需要共同面对问题，而非将彼此推向对立面。

如果你已经怀孕八九个月，马上要生了，你可以暂时缓一下，你只需要指出这个问题，你只需要挑明他有婚外情就可以，你犯不着挺着大肚子跟他搞这件事，你先把孩子生下来再说。孩子的健康与平安应当是当下的首要考虑。

很多夫妻在刚结婚的时候，没有跟父母一起住，但是在孕产期的时候，父母会过来跟你们同住，从而会产生婆媳冲突，或者翁婿冲突，或者女婿和丈母娘的冲突。这种代际之间的差异，若不能妥善处理，便会成为婚姻中的又一重压力。

女婿跟丈母娘的冲突的案子非常多，他们之间的矛盾是非常大。这些矛盾往往源于生活习惯、育儿观念或家庭权力的争夺。

女婿常常对丈母娘有不满，要么丈母娘势力，瞧不起他，要么丈母娘曾经阻碍他跟女儿在一起，要么丈母娘不满女婿不干活，要么丈母娘抱怨女婿没出息，要么丈母娘抱怨女婿对女儿不够好，要么抱怨女婿回家太晚……这些细节的积累，往往会让女婿感到在家庭中被边缘化。

一旦小孩生下来之后，婆婆有她自己的育儿习惯，年轻夫妇有自己的育儿习惯，男方既要工作，还要面对小baby，还要处理婆媳大战，而且在老婆怀孕的时候，男人不自主的会有焦虑，男人在这段期间会出现这些问题。这些多重角色的压力，往往让男人感到无所适从，进而寻求外部的安慰与逃避。

女生把孩子生下来之后，她会把90%的精力，甚至100%的精力全面关注小孩，尤其是小孩生来不易。这种全身心的投入，虽然出于母爱，却可能让丈夫感到被忽视与冷落。

我辅导过一位客户，他们夫妻努力四五年才怀上孩子，怀孕之后，胎儿发育不好，老婆一直在家保胎，在她生育的时候又是难产，她照顾小孩特别地精细，全身心地投入，全面地关注。这种特殊情况下，妻子的精力分配更容易出现失衡。

老公没有得到关注，他没有得到认可，他觉得自己不被重视，他觉得自己没有价值。这种价值感的缺失，往往成为出轨的心理动因。

在育儿期间，老婆又喜欢说他这样做不对，他那样做不对，他得到了指责，得到了批评，在这个时候他的工作不顺，受老板的气，他常常找新人做小三，不会找旧人做小三。新人带来的新鲜感与认同感，成为他逃避现实压力的出口。

新人常常都是他身边的女人，比如他的同事，他的供应商，他的合作伙伴，出差时遇到人，旅途中遇到的人，娱乐消遣时遇到的人。这些日常接触的对象，往往因为理解他的工作与压力，而成为情感出轨的对象。

我们接通老公，首先你要把老公和孩子的关系进行调整。父亲角色的重新融入，是修复关系的重要一步。

以前你跟孩子的关系可能90%，跟老公的关系可能是5%，也包括你跟对方父母的关系，你重新分配跟这些人际关系的时间，你对老公的时间要增加到30%。甚至40%，主要看孩子现在是多大。这种精力的重新分配，有助于让丈夫感受到自己在家庭中的价值与存在感。

孩子在一岁的时候，你对老公的时间增加到20%，随着孩子年龄的增加，你对老公的时间要逐渐增加，你对老公的时间是80%，对孩子的时间是20%。这种动态调整，有助于夫妻关系的逐步恢复与加强。

你需要把老公的关注重新提升上来，把他带领到家庭当中，让他重新做父亲，让他认识到这个家庭对于他来说是非常重要，让他认识到他对这个家庭是有价值的，有意义的。通过共同参与家庭活动与决策，让他重新找到在家庭中的归属感与责任感。

第三阶段：男人在事业发展期出轨。

老公在发展事业的过程，也伴随着孩子成长的过程，事业和家庭的平衡关系中会出问题。这个阶段，夫妻双方都面临着角色与责任的重新定义。

部分女性可能选择做家庭主妇，你跟老公之间的话语，或者你们两个人关注的位置会发生变化。这种变化往往导致夫妻间的共同话题减少，情感连接减弱。

我辅导的客户群体至少30%是家庭主妇，因为家庭主妇把大量的时间关注孩子，没有关注老公。这种精力的倾斜，虽然出于家庭需要，却可能让丈夫感到自己在家庭中被边缘化。

她跟老公说话会特别啰嗦，特别接地气，特别关注那些七零八碎的事情，在很多方面跟老公没有办法交流，不像以前你们有理想交流，不像以前你们有很多娱乐活动交流，你关注的都是家务，他自然是不开心。这种交流内容的变化，往往让丈夫感到家庭生活的单调与乏味。

部分家庭主妇不关注自己的身体，不管怎么样，爱美之心人皆有之，当一个人完全放弃自己的时候，别人也会放弃你。自我形象的维护，不仅是对自己的尊重，也是对婚姻的重视。

部分家庭主妇会剥夺男人在家庭的作用，有些男人会认为我在家里就是提款机。这种角色定位的单一化，往往让丈夫感到自己在家庭中的价值被简化与经济化。

我辅导一位客户，她老公说，“我在这个家里就是提款机，孩子是你父母帮忙带，我插不上手，我回到家里，你跟孩子，跟你妈睡在一起，我要么睡在另外一个房间，要么睡在客厅，家里做饭，安排活动都是紧着孩子，紧着丈母娘，我在这个家里没有意义”。这种感受的积累，往往成为出轨的心理基础。

以前他们一起看电影，或者一起出去旅游，现在什么事情都没有。这些共同活动的减少，往往让夫妻间的亲密感逐渐淡化。

以前他们谈电影，现在谈的都是小孩吃什么，小孩拉粑粑，聊的这些事情都不是男生喜欢的事情。这种交流内容的变化，往往让丈夫感到与妻子的精神距离在拉大。

我们解决这些问题，从几个方面出发。首先，我们需要重新审视夫妻双方在婚姻中的角色与期待。

第一，你重新找回自己。婚姻不应成为自我迷失的借口，而是共同成长的平台。

你也有自己的人生，你也有自己的人生追求，你可以关注职场，你可以关注老公的行业，你可以关注老公喜欢什么……，你一定要有自己拿出手的东西，也就是你要有价值。这种自我价值的重建，不仅有助于个人自信的恢复，也能让丈夫看到你的独立与魅力。

第二，你重新关注老公，把老公放在重心、关键的位置，他的需求尽量去满足，重新调整跟他的关系。这种关注的重心转移，有助于让丈夫感受到自己在婚姻中的重要性。

很多家庭主妇常常面临这些问题，她常常会选择忍受，我辅导不少家庭主妇居然忍受老公搞婚外情七八年，忍到最后实在受不了。这种长期的忍耐，往往让问题变得更加复杂，修复的难度也更大。

老公的事业高速发展，他需要左右手，他需要帮助。这个阶段，丈夫往往面临更大的工作压力与挑战，需要妻子的理解与支持。

一是心理方面的帮助，你能够支持他，你能够肯定他，很多家庭主妇常常会贬低老公，否定老公，“你这个做得不好，你那个做得不好，没有什么东西做得好”。这种否定性的交流，往往让丈夫感到在家庭中得不到认可。

二是他在事业上需要认可，需要支持，需要鼓励，需要欣赏，需要你倾听他的这些烦恼，很多老婆不愿意倾听，他就会找别人倾听。这种倾听的缺失，往往让丈夫转向外部寻求情感支持。

这部分男人会找他的下属出轨，我辅导不少中小企业主，他们觉得我看上这个女人，她能够做我的左右手，公司靠她来发展，所以我要把这个女人搞定，最稳妥的方法就是搞到床上。这种将事业与情感混为一谈的行为，往往让问题变得更加复杂。

我曾经辅导一位客户，她老公在每家分公司都发展一个小三。这种系统性的出轨，往往反映出丈夫对婚姻的彻底背离，修复的难度极大。

男人在事业发展过程中，他还会有各种应酬，他在应酬中会遇到的一些女人，遇到一些小姐，就会变成商务性嫖娼，到夜总会包小姐。这种环境的影响，往往让丈夫的出轨行为变得更加频繁与随意。

男人在事业的发展过程中，还有一个非常关键的点，他会感到孤独，他希望有人陪伴他，很多妻子不懂如何陪伴男人。这种孤独感，往往成为出轨的情感动因。

《我的前半生》中陈俊生在事业的发展过程中，他感到孤独，他在公司遭遇各种内斗，他需要一个人默默无闻地支持他，帮他做好事情，他需要一个人陪伴他，陪他喝酒，陪他聊天。这种陪伴的需求，若在婚姻中得不到满足，便会转向外部。

在老公事业发展的过程中，你要接近老公的心，你经常安排一点活动。这些共同的活动，有助于增强夫妻间的情感连接。

比如，老公晚上九、十点钟回家，你可以跟老公一起喝点酒，跟老公一起聊一聊，喝点酒容易敞开话题，容易接近他的心，千万不要拉上亲朋好友一起喝酒。这种私密的交流，有助于夫妻间的深度沟通。

老公出去外面应酬，你也可以跟着出去，但是你不要做这些事情。在公共场合，妻子的行为应当得体，以维护丈夫的尊严与面子。

有些女生每次陪老公应酬，考虑老公的身体，让老公不要喝那么多酒，甚至当着朋友的面说，“你别喝那么多酒”。这种关心若表达不当，反而会让丈夫感到难堪。

你老公不是傻子，如果他能少喝酒，难道他会多喝吗？喝酒又不是一件很爽的事情。理解丈夫在应酬中的无奈，是妻子支持的一种表现。

老公在朋友面前吹嘘自己，有些女生表现出不屑的样子，甚至老公说什么，你都反驳他，你这样的话，没有人愿意带你出去。在公共场合维护丈夫的形象，是妻子对婚姻的一种尊重。

如果你表现得体，“老公，我替你喝两杯”，这样是可以的，很多小三愿意帮男人喝两杯酒，而你只知道说，“别喝，伤身体”。这种支持性的行为，往往让丈夫感受到妻子的理解与包容。

在事业发展的过程中，有部分男人会膨胀，“老子有钱，老子就是要搞女人，搞几个女人算什么”，他把女人当作战绩，他把女人当作炫耀。这种将出轨视为成功象征的心态，往往让问题变得更加复杂。

我辅导一位客户，她说，“老师，我们小地方的人，但凡他是老板，没有一两个小三，没有一两个情人，都不好意思说你是老板，你都不好意思出去应酬，我们那个地方搞小三，搞私生子的太多了”。这种环境的影响，往往让出轨行为变得更加普遍与难以抵制。

遇到这样的情况，这件事情反而好处理，因为出轨是一种炫耀性质。这种情况下，出轨往往不是出于情感需求，而是社会压力的产物。

面对老公出轨，你要看一看在婚姻不同阶段里出现的情况是怎么样，你们的婚姻处在什么样的区间里。只有准确判断婚姻的阶段与问题的性质，才能采取最有效的应对策略。