老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

老公出轨回归后，还在背地里联系小三，我该怎么办？01

前几天，我收到了一位读者的留言：

老师，我老公去年出轨了。

本来我是想跟他直接离婚的，可是孩子才刚读小学，每次我跟我老公吵架她都大哭。

孩子那么小，却已经懂得察言观色。每次我们声音稍微大一点，她就躲在房间门后面偷偷地看，那种怯生生的眼神，看得我心都碎了。

我问过她愿不愿意爸爸妈妈分开住，她总是一边流眼泪一边摇头。

她还会用小手紧紧抓住我的衣角，说“妈妈我不要你们分开”，那一刻我真的觉得，是不是我太自私了，只考虑自己的感受，却没有顾及孩子的未来。

哎，父母离婚对孩子的伤害还是太大了吧。我跟我老公说了这件事情，他也很愧疚影响到了孩子身上。

他嘴上说着会改，会好好珍惜家庭，可行动上却依然我行我素。这种反反复复的态度，让我越来越难以信任他。

上个月，我老公居然背着我给那个女人买了一个金手镯，我气得直接拉着他去民政局离婚。

那天在路上，他一言不发，直到快到民政局门口，他才突然抓住我的手，说他知道错了。可这样的道歉，我已经听得太多了。

我老公跪在地上求我，说他回归家庭，说他真的怕我跟他离婚，希望我能再给他一个机会。

他说他只是暂时放不下，需要时间断掉，还说心里最在乎的还是我和孩子。这些话听起来真诚，可我已经分不清哪句是真、哪句是假。

我心软，同意了。

毕竟这么多年的感情，不是说放就能放的。再加上他一再保证，甚至写了承诺书，说如果再联系就净身出户，我才决定最后信他一次。

结果我老公就表现好了几天。上个星期，我又发现他偷偷跟那个女人联系，说他想她，想跟她在一起一辈子。

我是在他旧手机的云端相册里发现的，那些聊天记录截图，那些还没删除的亲密照片，像刀子一样扎在我心里。

我问我老公是不是不想好好过了，我老公低着头不敢说话。

他既不承认，也不否认，就是沉默。那种沉默比争吵更让人绝望，仿佛这个家、这段婚姻，在他眼里已经无所谓了。

哎，我真的不知道该怎么办了。

离，舍不得孩子；不离，每一天都是煎熬。我觉得自己就像站在悬崖边上，进一步是痛苦，退一步也是痛苦。

02

这位读者的经历，想必很多女人都遇到过。

老公在外面搞婚外情，后来想回归家庭。作为妻子，肯定会对老公的回头感到开心与欣慰，并且自然而然的提出让老公跟外面的女人断绝来往的要求，否则就不接受老公的回归。

但这种要求往往很难立刻见效，因为男人的回归不是一瞬间的决定，而是一个漫长而反复的过程。

男人如果想回归，跟第三者直接断绝来往是最好不过的。

可现实往往没那么简单。很多男人虽然人回到了家里，心却还在外面飘着。他们可能暂时切断联系，但情感上的依赖却不会那么快消失。

但是大部分男人，都不能立刻跟第三者断绝联系，要么两头哄骗，要么在妻子的压力下跟第三者假性断联，但是夫妻之间的关系也僵了。

妻子会觉得丈夫不真诚，丈夫则觉得妻子步步紧逼。两人之间的信任早已破裂，重建起来需要极大的耐心和恰当的方法。

其实，对于那些有回归意愿的男人，妻子不应该急于让老公跟第三者断联。

因为断联不是目的，真正意义上的回归才是。如果只是强迫他删除联系方式，而他内心并没有真正放下，那么他很可能换一种更隐蔽的方式继续联系。

而应该根据婚外情的规律来强化男人回归家庭的决心，协助丈夫在行为上断绝跟第三者的联系，逐渐剪断男人与第三者之间的情感链接。

这个过程需要智慧，也需要情绪上的稳定。妻子既要坚定立场，又不能把对方推得更远。

那么在男人身上，婚外情有哪些规律呢？

03

在说婚外情的规律之前，我们要弄清楚男人在出轨之后，为什么会选择回归家庭。

有三个原因：

第一、受到社会压力

三人成虎，舆论很容易压垮一个人，更何况是爱面子的男人？

一开始男人与第三者之间的激情大于社会给予男人的压力，过了一段时间之后，男人受到的压力逐渐增大，与第三者之间的激情逐渐减少，所以不得不放弃这段以激情为开始的感情。

比如同事之间的闲言碎语、亲友的不认可、甚至职场发展的影响，都会让男人重新权衡利弊。

第二、不现实

很明显，男人只是想让第三者弥补自己婚姻里缺少的东西，但是实际上，男人的妻子本身就已经做得很好的，第三者填补的只有那缺失的一小部分。

当男人意识到妻子或许会因为第三者跟自己分开的时候，男人会感到惶恐，他会开始思考这段关系的意义。

很多男人出轨只是一时冲动，并非真的想离婚。等到热情退去，现实问题浮出水面，比如财产分割、孩子抚养、社会关系等，他就会意识到离婚的代价太大。

男人知道他跟第三者在一起不现实，从来都没有想过离婚跟第三者在一起生活，或者是他跟第三者相处过后，发现第三者并没有他想象中那么完美。

第三者的真实面貌逐渐暴露，可能性格极端、索取无度，或者同样不愿为他放弃现有生活，这些都会让男人醒悟。

第三、跟自己的原配妻子还有感情

大部分男人，对自己的妻子是有深厚的感情的。

尽管男人出轨是因为他对婚姻不满，对妻子不满，但是这些不满远远达不到离婚的程度。

多年的共同生活、一起经历的困难、孩子的纽带，这些都不是那么容易割舍的。尤其是在危机时刻，男人往往会意识到家庭对他的重要性。

所以，男人出轨回归家庭，是要有压力，有入口的，如果什么都没有，男人又怎么会下回归家庭的决心？

这个压力可能来自外部，也可能来自家庭内部；这个入口，就是妻子是否愿意在一定条件下，给他回归的机会。

从事情感咨询行业多年，我发现很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。

很多妻子在发现丈夫反复之后，要么大吵大闹，要么冷战逃避，结果反而让关系更加恶化，让本来可能回归的丈夫彻底倒向第三者。

如果你对自己的感情问题拿捏不准，可私信我，进行一次详细的咨询分析。
04

很多男人，原本不想离婚，却在出轨之后索性破罐子破摔了，为什么？

有三个原因：

第一、处于脑疯期

激情给人带来的冲动、义无反顾，也给人带上滤镜，眼里看到的全是对方的美好与优点。

这时候的男人处于脑疯期，根本听不进任何人的劝阻，恨不得直接跟第三者结婚共度余生。

这个阶段长短不一，有的几个月，有的甚至持续一两年。在这个阶段，男人往往失去理性判断，完全被情绪和欲望主导。

妻子在这个时候介入，只会让男人和第三者更加难舍难分。

因为外力压迫反而会让他们产生“罗密欧与朱丽叶效应”，觉得自己的爱情被阻碍，更坚定地要在一起。

第二、妻子的纵容

很多女人害怕离婚，所以选择睁一只眼闭一只眼，默默的祈祷老公能回归家庭。

她们以为不去捅破，男人总会玩够回家。可事实上，没有边界感的宽容，只会让男人更加放纵。

但是实际上，妻子的这种态度只会给男人一个信息：我不敢离婚，我害怕离婚。

男人接收到这个信息后，不仅不会收敛，反而会变本加厉，甚至公开与第三者交往，因为他知道妻子最终会妥协。

妻子不敢离婚，男人自然更加肆无忌惮。

有些妻子因为经济不独立，或者情感依赖太重，无法想象离开丈夫的生活，这使得她们在关系中处于极度被动的地位。

第三、没有退路

一些妻子在发现男人出轨后，将男人出轨的事情抖落得人尽皆知，男人颜面扫地，对妻子憎恨非常。

男人会觉得既然所有人都知道他是“罪人”，那干脆就做个彻底，反而破罐子破摔。

男人会觉得自己如果回归了家庭，就再也站不起来了，从而对回归家庭产生排斥。

还有一些妻子在发现男人出轨后，对男人异常的心狠，不再联系。

比如把男人赶出家门，拉黑所有联系方式，在亲友面前彻底否定他，这些行为虽然解气，但也切断了男人回归的路径。

这样的话，男人会觉得就算他回归了家庭，自己不会被妻子接纳，婚姻也好不了了。

05

针对男人的这些心理，幸福里情感婚姻咨询师总结出男人回归家庭需要经历的几个阶段：

第一阶段、观念回归

这是最关键的一个阶段，男人主观的想回归家庭，在意志上想跟第三者分开。

这可能有外界压力的原因，也可能有家庭的原因，也可能有妻子的原因。

这个阶段的特点是内心挣扎剧烈，男人会不断比较第三者和家庭的价值，情感上会有反复。

而且男人在做出这个决定后，大概率会动摇，会怀疑他的念头是不是错的，会质疑自己。

比如他会想：“我真的能彻底断掉吗？”“我会不会后悔？”“第三者是不是真的更适合我？”这些疑问都需要时间和正确的方式来化解。

在这个阶段，男人通常会告诉妻子他愿意回归家庭，但是妻子会非常的没有安全感。

她不相信男人会跟第三者分开，因为之前他做过一边回归家庭，一边跟第三者联系的事情。

妻子会害怕男人只是做表面功夫，实际上依旧跟第三者难舍难分。

妻子可以从这几点来判断男人是不是真的主观上想回归家庭：

1.男人对第三者的态度非常的纠结，痛苦。（如果只是欺骗妻子，完全不会有痛苦的表现。）

真正想回归的男人会表现出明显的内疚和挣扎，而不是理直气壮或者无所谓。

2.愿意跟妻子坦白他跟第三者之间的经历。（如果一味的逃避，那说明他没有真正离开第三者，怕露陷）

坦诚是信任重建的第一步，虽然真相可能让人痛苦，但好过欺骗。

3.男人愿意对妻子说心里话，愿意跟妻子进行情感上的交流。（如果不愿意，大概率是伪回归）

如果他开始重新分享日常、表达感受，甚至讨论未来的计划，那是一个积极的信号。

第二阶段、行为回归

男人以前不愿意在家里做家务，在家里没有参与感。但是男人开始愿意为家庭做事，为老婆付出，为孩子辅导作业。

比如主动接送孩子、规划家庭旅行、关心妻子的心情，这些行为上的改变是回归的重要表现。

他或许会有动摇和反复，但是妻子千万不要反应过激，适当的增强男人在家庭的存在感，让男人对家庭产生责任感，对孩子产生为人父的意识。

例如可以多分配一些家庭任务给他，让他感受到被需要；也可以创造一些全家互动的机会，增强情感联结。

第三阶段、情感切断

男人之所以出轨，是因为第三者能满足他一部分对婚姻的渴望。

所以妻子在修复婚姻阶段，一定要及时查缺补漏，将婚姻的漏洞填补，这样男人对第三者的情感会逐渐减少，直到彻底断开。

比如加强沟通、改善相处模式、重新培养共同兴趣，甚至寻求婚姻咨询师的帮助，都是有效的方法。

而男人与第三者情感切断的标志是：他开始愿意跟妻子说心里话，遇到事情第一个想对妻子说，第一个向妻子分享自己内心的快乐与忧愁。

这意味着他的情感依赖重新回到了婚姻内部，第三者不再是他情感倾诉的对象。

这几个阶段看似简短，实际上花费的时间可能要以年为单位来衡量。

中间会有反复、有痛苦、有怀疑，需要双方都有足够的耐心和愿意努力的心。

如果单独靠妻子一个人的坚持，可能会很难。人有七情六欲，很难时刻保持理智，所以在必要情况下，妻子应该寻求专业人士的帮助，在专业人士的帮助下，把控男人回归的节奏，修补婚姻。

写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。

情感问题从来没有标准答案，别人的成功经验可能并不适合你的情况，盲目套用有时甚至会起反效果。

如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。

毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

还是那句话，具体问题，具体分析。

在挽回过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的情感难题。