深圳市小三调查、深圳小三调查：不熬过这4个阶段，出轨男人很难回归家庭

深圳市小三调查、深圳小三调查：不熬过这4个阶段，出轨男人很难回归家庭

PART 1
我们都知道，男人和女人在对待出轨这件事情上，都有着各自的"期望"。这种期望往往根植于性别角色和社会期待，也反映了双方在婚姻中不同的情感需求和心理状态。

男人作为出轨者，当自己的恶行被揭露之后，他们最擅长的就是逃避和撒谎，完全遵循了出轨者的"三不原则"：不承认，不保证，不担责。这种态度往往让妻子感到更加痛苦和无助，仿佛自己的感受和痛苦在他们眼中根本不值一提。

甚至还企图通过变魔术的方式，希望幕布一遮，所有的真相都被掩盖，最好是当出轨这件事从来没发生过。他们会刻意转移话题，或者用工作忙碌作为借口，试图让时间冲淡一切，让妻子慢慢接受这个既成事实。

他们的目的就是希望这件事赶紧翻篇，不要总被他人提起，如果妻子总是提起出轨这件事，还会被他反过来说是妻子不懂事，明明自己已经很努力回归家庭了，但妻子一直揪着不放，把所有矛头指向了妻子。这种倒打一耙的做法，往往会让妻子陷入自我怀疑，甚至开始反思是不是自己真的太过计较。

或许在这种自私的男人面前，最重要的已经不是感情和婚姻了，利益才是。他们更在乎的是自己的社会形象、事业前途，以及财产分割可能带来的损失，感情反而成了最可以被牺牲的东西。

而女人呢，作为被出轨者，当然希望自己是制裁者，能够站在道德的制高点上来惩罚出轨的男人，最好是能够让男人充分认识到他的问题，从而对妻子对家庭做出补偿行为。这种心理源于深深的受伤感和背叛感，希望通过对方的忏悔和弥补来重建自己的价值感。

而且有些妻子还会把原谅对方，看做是一种善意的举动，好让男人感恩戴德，让男人看到自己的宽容大度，最后男人主动求得原谅，两个人和好如初，重新生活在一起。她们天真地认为，只要自己表现得足够大度，对方就会因为愧疚而回心转意。

但实际上呢？在我接手的大部分出轨案例中，两个人确实会和好，会回到最初比较和谐的相处模式，但仅限那么一小段时间，到最后还是会互相埋怨和争吵，关系一度降至冰点。因为表面的和谐掩盖不了内心的裂痕，那些未被处理的伤痛总会在日常生活中悄然浮现。

这时候，作为妻子就很不理解了："为什么给了男人这么多机会，他还是不珍惜，难道这段关系再也回不到从前了吗？"这种困惑源于对关系本质的误解，她们没有意识到，出轨后的关系需要的不是回到过去，而是开创一个全新的未来。

其实这个问题的答案不用我多说，大部分人的心里都有了很明确的答案，要知道一段遭遇了背叛和谎言的婚姻，还怎么能够回到从前呢？破镜难重圆，即使用再好的胶水粘合，裂痕依然存在，这是不争的事实。

是的，这就是所有婚外情的结果，因为两个人之间的信任被打破，关系出现了很严重的裂痕，如果你仍然想回到过去，那么你极有可能还会再次遭遇同样的伤害，而且这种伤害是不可逆的，就好像一个表面看似修复好了的伤疤，但实际上里面正在溃烂，正在侵蚀着你的每一寸身体。这种内在的腐蚀往往比表面的伤口更加可怕，因为它会在不知不觉中摧毁一个人的自信和对爱的信念。

因为你无法忘掉男人出轨的细节，走不出出轨带给自己的阴影，你努力掩饰自己，只是为了求得一时心安，来保证家庭的稳定，但你从来没考虑过自己到底想要的是什么，你的未来应该是什么样子的。日复一日，你活在自我欺骗中，假装一切都很美好，却在深夜独自流泪，这种痛苦只有经历过的人才能体会。

或许从前是美好的，是值得怀念的，但是过去的一切同样也是要经受考验的，所以啊，不要妄想回到过去，不要为了逃避痛苦就当做什么事都没有发生，因为自欺欺人，受伤的永远是自己。记忆中的美好就让它留在记忆中，强求回到过去只会让现在的自己更加痛苦。

在遭遇了出轨之后，你更应该意识到你们之间的婚姻是存在问题的，是需要去解决的，那么想要继续这段婚姻，就不应该回到从前的关系里，而是打破旧的相处方式，重新建立新的关系。这需要巨大的勇气和智慧，但唯有如此，才能真正走出阴霾，迎接新生。

PART 2
那么问题又来了。

我知道对于很多妻子来说，最难的并不是原谅对方，而是在选择原谅之后，应该如何重新建立一段关系。原谅只是一个开始，真正的挑战在于如何在这片废墟上重建一座更加坚固的情感大厦。

就好比我在前面所说的，之所以很多人不愿意面对未来，选择回到过去的状态，就是因为重塑未来是一条更难走的路，它需要双方的共同努力，必须先深刻反省改正自己的行为，从而引导对方看清事实真相，在双方都能坦诚相待，和谐沟通的情况下，这样才能建立新的相处方式。这个过程就像凤凰涅槃，必须经历烈火的煎熬和痛苦的考验，才能获得重生。

而在建立新的模式当中，这段关系是需要经历四个阶段的。每个阶段都有其独特的挑战和成长机会，需要夫妻双方共同面对和突破。

第一阶段，停止否认。
否认，是一种比较原始而简单的心理防御机制，它的特点是将已发生过不愉快的事情加以否定，以减少心理上的痛苦，保持心情上的安静。这种机制在短期内或许能让人好受些，但长期来看却是饮鸩止渴。

但同时，否认也给自身带来了灾难。因为拒绝面对现实，你就失去了解决问题的机会，也让对方失去了反思和成长的可能。

因为不想遭受伴侣出轨带给自己的伤害，所以开始拒绝接受这个事实，在选择逃避之后，逐渐的否认会让自己的情绪越来越不受控制，自己在这段婚姻里也会越来越不占上风。你会发现自己在自欺欺人的泥潭中越陷越深，最终连自己都看不清真相。

所以第一个阶段，请你停止否认，接受现实，冷静理智地去去看待出轨这件事，降低出轨带给自己的影响。承认痛苦的存在，接纳自己的脆弱，这才是真正强大的开始。只有直面伤痛，才能最终超越伤痛。

第二阶段，谈判。
为什么我会说谈判，而不是沟通呢？因为谈判意味着双方都带着明确的目标和底线，在平等的位置上进行对话，这比单纯的沟通更加具有建设性。

因为对于出轨这个事，双方之间浅显的沟通已经解决不了任何问题了，比如你想了解更多出轨的细节，但是对方不愿意说，于是你会揪着这个问题一直刨根问底，最后涉及到了人身攻击和态度问题，两人不欢而散。这样的对话除了增加新的伤害，对修复关系毫无益处。

如果不想撕破脸皮，我建议你们必须来一次深刻的谈判，谈判的目的就在于双方能针对某个重大问题取得一定程度的一致性和妥协。这需要事先做好充分准备，明确自己的诉求和底线，同时也要理解对方可能的需求。

弄清楚你问这个问题的真实原因，是因为你想要对方补足你的安全感，还是因为他从来就没认真说过这个问题，如果是后者，那么在沟通时，抱着以交换意见，寻求解决的途径和达成协议的心态去和对方交涉，这样你会收获更多意想不到的答案。记住，谈判不是为了争对错，而是为了找到共同前进的道路。

第三阶段，引导回归。
这一阶段是很多人正在经历，并且也是很多人难以跨过去的一道坎。因为你需要面对的是男人的摇摆不定，以及自己的情绪反复，还有引导回归的注意事项。这个阶段就像在迷雾中前行，需要极大的耐心和智慧。

男人的摇摆不定主要在于婚外情已经发生了，那么既然体验到了婚外情带给自己的好处和弊端，就会和婚姻进行比较。这种比较往往是不客观的，因为婚外情处于激情期，而婚姻已经进入了平淡期，两者本就不具备可比性。

而女人的情绪反复主要也是在于这两点：①男人到底能不能回来？②男人以后还会不会再犯？这些不确定性像悬在头顶的达摩克利斯之剑，让人时刻处于焦虑之中。

对于女人来说，最让她们担心害怕的不是自己没付出，而是自己的付出到头来打了水漂，所以大部分女性就会格外重视男人回归的注意事项。这种患得患失的心态完全可以理解，但过度的担忧反而会成为关系修复的阻碍。

而在这个方面，也需要解决两大难题。

——信任修复。
老生常谈的话题了，信任修复永远是重建关系的重中之重，要想做到重新信任彼此，建立连接，首先必须做到坦诚，出轨者必须如实说出整件事情的前因后果，以及自己在婚姻真正想要的是什么，被出轨者也需要从伤痛中慢慢走出来，重新接纳对方。这个过程就像拼图，需要把每一片真相都放到正确的位置。

在做到彼此坦诚之后，一定要开始尝试做一些具体的事情，确保双方心里还有这个家庭，还在意着彼此。比如一起出游，回顾往昔，互赠礼物，培养共同的兴趣爱好等等，以此来修复两个人之前的信任感。这些看似简单的小事，却是重建信任的基石。

——自尊心伤害的补救。
伴侣出轨最大的打击就在于让自己丧失了自尊心，失去了对生活的希望，觉得自己是一个无用的人，那么在修复婚姻关系的时候，要及时扭转这种心态，重新树立对生活的希望，建立自信心，学会肯定自己，赞美自己，不要因为对方出轨而否定了自己。你的价值不因他人的背叛而减损，你依然是那个独一无二的自己。

第四阶段，重生阶段。
我一直都觉得伴侣出轨并不意味着一段婚姻的结束，而是你可以重新找到一种新的生活方式。这种新的生活方式可能更加真实，更加健康，因为它建立在经历过考验的基础上。

只有当你经历了这些阶段之后，更加意味着你已经重生了。你能明白婚姻的真正意义在哪里，你能更加理性地去看待所有问题，你能成长为更好的自己。那些打不倒你的，终将使你更强大。

所以啊，你一定要明白人生中所经受的这些苦难，有一天一定会以另外一种方式回馈给你，但在此之前，你要做好足够的准备，去充分认识自己，了解自己，改变自己。这个过程虽然痛苦，但收获的成长将让你受益终生。记住，经历过风雨的玫瑰，才会绽放得更加绚烂。