老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

从道德的角度上来说，一个人出轨了，无论你有多少个理由，都掩盖不了他犯下的错。这不仅仅是对于婚姻誓言的背弃，更是对另一半情感的严重践踏，是一种极其自私且不负责任的行为。其实老公和小三藕断丝连，其实无非两个原因，一个是你老公对这个女人有迷恋，而且知道你无计可施，他也狠不下心彻底断开。这种迷恋可能源于新鲜感、情绪价值，或是某种情感依赖，让他陷入自我欺骗的循环，误以为这段关系“特别”到足以跨越道德边界。因为你发现老公出轨后原谅的太容易了，让你老公觉得出轨是一件很轻松，没有严重后果的事。你的宽容被误解为默许，你的痛苦被他视作可承受的代价。没有制定相应的惩罚机制，（惩罚要根据你们的婚姻具体情况制定）比如情感上的距离、经济上的约束或是家庭责任的重分配，这些都可能让他意识到行为的代价。所以他才会这么快的和小三恢复联系，反复出轨。他并没有真正意识到这件事对你的伤害有多深，也没有真正面对自己行为的恶劣性质。

另外一个就是小三知道你老公心软，会用弱点引起你老公注意。她可能以“只是朋友”“需要安慰”为借口，不断利用你丈夫的同情心或不忍，制造情感牵绊。两人在这么联系下去，旧情复燃是一定的，因为任何持续的情感互动都在不断强化已有的依恋，加深心理上的纠葛。偷偷保持着联系，说明你们的关系根本没有真正好起来，可能表面上你们恢复了日常对话，甚至偶尔亲密，但信任的基础已被彻底破坏，他仍留有一扇朝向婚外情感的窗。只是他还不想离婚，不想跟你吵架，所以，才会对你承诺或者说是敷衍，这种承诺往往缺乏真正的反思和改变的动力，不过是为了暂时平息冲突、维持现状的权宜之计。这样的联系只有当你们的关系真正健康，彼此能够真诚沟通、重建尊重与吸引力，他真正回归了，不再心存侥幸或怀有逃避心态，才可能完全没有威胁。

面对自己老公的出轨行为，不仅仅是你，相信没有任何一个女人能坦然面对，这种打击几乎是毁灭性的——它动摇了你对爱情、婚姻甚至自我的认知。自己对这个家庭劳心劳力，付出良多，结果得到的却是他背叛你的消息，这种巨大的心理落差会让人陷入深深的自我怀疑与愤怒之中。但是在这个时候，如果你不想离婚，想要挽回他挽回家庭，就必须要冷静，不能任由自己的冲动坏事。情绪化的争吵、跟踪、公开羞辱或威胁，都只会把他推得更远，甚至加速婚姻的崩溃。先去把自己的负面情绪发泄完毕后，可以通过信任的朋友倾诉、心理咨询、运动或书写等方式疏导情绪，让自己恢复到能够理性思考的状态。冷静的分析老公为何出轨和小三断不了的原因，这才是正确的挽回方式。这需要你跳出受害者角色，以相对客观的视角审视婚姻中的问题，尽管出轨的责任完全在他，但关系的修复却需要两个人的参与。从你们的相处方式、沟通方式和频率、你的做事方式等等这些方面抽丝剥茧，是不是长期以来缺乏深入的情感交流？是不是忽略了彼此的情感需求？或是在家庭责任、经济压力、亲子教育等方面存在不断累积的矛盾？找到你和这个家庭为何让他失去了吸引力的原因，再从中去制定挽回的计划。这可能包括重新唤醒彼此的情感连接、建立新的共同目标、改善沟通模式，以及明确婚姻中的边界与期望。

从表面看，你期待的是老公回归，觉得他回来和小三断了，你们婚姻就能回到从前，孩子也不会面临单亲，自己不是一个人，家庭依然还在一样不会破碎。似乎只要他回来，所有的事情就能当做不曾发生，你们依然可以幸福。但这种期待往往建立在对“复原”的幻想之上，忽略了背叛带来的深层创伤和关系结构的永久改变。

但事实是，就算他回来了，你们之间的信任也不同以往了，有些事情再也不能碰了。信任一旦破碎，就像摔碎的镜子，即便勉强拼合，裂痕始终都在。他但凡晚归，和异性接触一点点，你都会胡思乱想，一旦碰到跟背叛相关的事情，你都要炸毛一番。你的情绪会变得极度敏感，任何风吹草动都可能引发一场内心的风暴，甚至是一些完全无关的细节，比如他手机响了一声、加班晚回一个小时，都可能让你陷入焦虑和猜疑。

你知道翻篇生活才能继续，可内心的怨气无从发泄。他一句玩笑话能让你动刀子。你渴望他回来，可他回来了，即使没有被你发现联系，或者不再联系了，你心里还是不平衡：凭什么他可以想出轨就出轨，想回来就回来。他就是简单地说几句“我错了”我就原谅他了，平时也没见他有求原谅的姿态啊。这种不甘与委屈会不断啃噬你的内心，让你在夜里反复回想那些细节，不断比较自己与第三者，甚至陷入自我贬低——是不是我不够好？是不是我没有吸引力？

“我怎么才能相信他不会再出轨”？他为什么会出轨？又是什么让他回来？我怎样才能让他不再出轨？这些问题会反复盘旋在你的脑海，却很难找到确切的答案。你们往往高估了自己的忍耐能力，又低估了出轨这件事的破坏威力。它摧毁的不仅是信任，更是你对婚姻的安全感、对自我的认同，甚至是对未来生活的信心。

老公出轨了，真的不是他回来了，承诺你再也不会和小三联系了就结束了。那只是一个表面的暂停，远远不是真正的终结。婚姻的修复是一场漫长而艰难的双人旅程，需要双方持续的努力、真诚的反思和行为的真正转变。

因为你内心的痛无人知晓，你内心始终有不安全感，你不知道什么时候又要遭受一遍这凌迟一般的痛苦。如果不把这些痛苦解决掉，你依然会在这泥沼里。他的回来，只不过是给你们千疮百孔的婚姻挡了一层遮羞布，那些情绪，依然会吞噬着你的内心。你会变得容易愤怒、抑郁，甚至影响身体健康和日常生活，而这种情绪状态反过来又可能进一步破坏你们之间残存的情感连接。

所以，如果老师往深层次挖掘，很认真的问你一句“亲爱的原配们，你真正的期待是什么？真的只是简简单单的回归吗？并不！你真正期待的是：对方和小三彻底断干净，诚心回家求原谅，从此再也不出轨，还要陪伴你自己走出创伤期。用没有限度的时间，来呵护你，重新感动自己，给你建立安全感，修复好你们的关系，从此，只对你好。是这样吗？我说对了吗？这其实是一种非常真实且合理的渴望，你希望他不仅能回来，还能真正理解他的行为对你造成的伤害，并主动承担起修复的责任，用持久的行动证明他的悔改和承诺，帮助你重新建立起对婚姻的信心，让彼此成为对方真正可以依靠的伴侣。

如果你是这样的想法，那也和梦聚情感导师们的目标是一致的，挽回出轨的老公破碎的家庭，我们要的不仅仅是分离赶走小三，最重要的是解决那些，让我们婚姻走向破解，走向出轨的一切根源和潜在问题。这包括个人层面的心理动机（如他的逃避倾向、自卑或自大心理、情感成熟度不足等），也包括关系中的互动模式（如沟通不畅、情感忽视、权力失衡等）。不再重蹈覆辙，让婚姻比之前更加幸福，所以在新的关系中，一定是深入了解对方的需求，用适合你们婚姻的舒适模式去经营，不是回到过去，是构建新的未来，让彼此成为自己可依赖信任靠谱，可一生托付的唯一的人。这意味着你们需要共同学习如何更好地处理冲突、如何表达爱与欣赏、如何设定清晰的婚姻边界，以及如何持续培育彼此的情感与亲密。

如果此刻在看文章的你，有着这些困扰“不知道老公出轨应该怎么办？担心老公再次出轨？不知道如何才能让老公和小三断干净？怎么做才能让小三知难而退？想给孩子一个完整的家庭，不知道挽回是否有希望？都可以在下方留言，或者咨询梦聚情感给给你最专业靠谱的的分析，在解决的过程中有很多难点，比如具体该怎么分析，怎么做？怎么才能得知最佳操作方向，这就需要进一一步的雕琢了。挽回并没有万能公式，适合你们两个婚姻问题的解决才是有效的。每一段婚姻都有其独特的脉络和背景，只有真正理解你们之间的互动历史、情感需求和问题症结，才能制定出真正适合你们的修复策略，一步步引导关系走向真正意义上的重建与和谐。