如何对付高段位小三？

今天，给大家分享一个很有心机的高段位小三的案例。看完小三的神操作，我都有点叹服她的手段！她不仅步步为营，还擅长操控人心，用温柔刀一点点割断别人的婚姻根基，实在令人不寒而栗。

学员娟子，和老公是大学校友，结婚6年，有一双儿女。结婚之后，两人夫妻俩一起努力，日子尚可，算是步入了小康家庭。他们一起熬过刚毕业时的拮据，也共同迎接了孩子的出生，一步步把一个小家经营得越来越有温度。

丈夫性格比较木讷，脑子里没有那么多花里胡哨的点子去浪漫，但对妻子和儿女算是有责任心，给了足够的呵护和温暖。他不会说甜言蜜语，却会在娟子加班时默默热好饭菜，在孩子生病时整夜守在床边，这些细微之处的体贴，曾让娟子无数次感到踏实。

娟子一度认为自己的丈夫是个好男人。直到两个多月前，丈夫突然提出了离婚！那天晚上，他语气冷静得像在说一件平常的事，却每一个字都像冰锥扎进娟子心里。

娟子瞬间晴天霹雳，她在婚姻里还觉得很幸福，老公怎么会突然要离婚，态度还这么坚决？在老公坦白出轨时，她还不敢相信，完全蒙在鼓里，老公什么时候出的轨？她甚至回忆不起他最近有什么明显异常，只是加班稍多、手机更不离身，但她始终信任他，从未怀疑。

老公和娟子说起小三时，声泪俱下：

她不是你想象中的坏女人，她是正经人家的好姑娘，一直恪守本分，但太爱我了，她才越雷池的，是我的错，让她变得不道德了！

他语气里全是怜惜和自责，仿佛那个女人才是受尽委屈的一方，而他则是个英雄，肩负起保护她的使命。这种扭曲的叙事，正是小三长期心理暗示与情感操控的结果。

听听这话术，感受一下小三给男人洗脑洗得有多成功：

我不是水性杨花的坏女人，我以前一直恪守妇道，只是因为太过爱你，原本道德高尚的我，为了你变成了让人不齿的小三！我为了你，什么都不在乎了！

她不断强化自己的“牺牲感”，让男人觉得她伟大又脆弱，从而激发他的保护欲和愧疚心理。这种策略极其隐蔽，也极其有效，因为它瞄准的是人心中最柔软的部分。

你们细品一下，狠不狠？高不高？她不仅抢了别人的丈夫，还要让男人觉得一切都是自愿的，甚至是由他主导的。她始终躲在幕后，看似被动，实则牢牢掌控着关系的节奏和情绪的走向。

当娟子歇斯底里质问他时：

你为了她，就要对不起我和孩子们吗？你这样道德吗？

她的声音因愤怒和绝望而颤抖，眼泪止不住地流。她多么希望他能看看这个家，看看两个孩子熟睡的脸，希望他能瞬间清醒，回心转意。

结果，那个男人沉默不语，直说了一句“我和你都需要冷静一下”，离婚的态度依旧坚决。他回避她的目光，语气疏离得像在对待一个陌生人，那个曾经把她捧在手心的男人仿佛一夜之间消失了。

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当天，老公就和娟子分房而睡。他默默收拾了被子和枕头，走进客房，关上了门。那一扇门，仿佛隔开了两个世界，一个还是家，另一个却已经成了冰冷的孤岛。

第二天，娟子所在的小区，因为出现了新型肺炎的感染病例，整个小区的人们被限行，每户人家隔天只能出去一个人采购生活物资，相当于隔离了。这突如其来的隔离，像一场诡异的巧合，既暂时延缓了离婚的进程，也将两个人困在同一屋檐下，气氛尴尬又压抑。

隔离的前几天，两人相安无事。谁也不提离婚的事，日子就正常过着。他们一起吃饭，一起陪孩子上网课，但彼此几乎零交流，空气里弥漫着刻意的回避和无声的对抗。

隔离的第五天，老公忍不住和小三联系。在娟子以为老公在工作时，听到了书房老公的欢声笑语。她很清楚地听到老公和小三打情骂俏：

亲爱的，我好想马上去见你，我都等不及了，要不是小区不准外出的话，我恨不得立马飞到你身边！

他的声音是她从未听过的轻快和讨好，语气里的甜蜜和急切像一根根针，扎得她心口密密麻麻地疼。她这才明白，他不是不会浪漫，只是那份热情从来不曾对她展现。

这还是她那个木讷不解风情的老公吗？原来他也可以这样热情洋溢，也可以这样迫不及待，只是对象不是她。这种对比带来的失落和痛苦，几乎将她彻底击垮。

娟子忍不住嚎啕大哭，她冲进书房，甩了老公几巴掌，抢过了手机，看了一眼小三，有点出乎意料，小三并不是什么绝美之姿，身材、衣品、气质、年纪，几乎都在她之下。照片里的女人相貌平平，穿着普通，甚至笑得有些怯生生的，完全不像她想象中那种明媚张扬的第三者。

娟子对小三的不屑，似乎给她增加了几分底气。她用最刻薄最恶毒的语言骂了小三一顿，小三梨花带雨，只是不断地说对不起，是因为太爱男人了，不是有意破坏她家庭的，小三还说会退出的，只要一点点时间云云。她声音哽咽，语气柔弱，每一句道歉都在衬托娟子的“强势”和“霸道”，反而让男人更觉得她可怜又懂事。

娟子听了后，更是气急攻心，“哐！”一声，把老公的手机砸向窗外。她冷笑道：

你品味怎么那么差，找了个这样的货色？她哪里比得上我了？

她以为这样的对比能让他清醒，让他看清第三者的普通和自己的优势，却不知这正中小三下怀，进一步印证了她“强势、不懂得尊重人”的标签。

老公没有理会她，只是静静地坐在一旁，看着她发完疯。然后淡淡地说：

你看，她就从来不会像你一样，粗鲁，无理，泼辣，更没有你那无人能及的优越感。

是，你们条件差距很大，但她在我面前，从来没有说过你半分坏话。她从来不逼我离婚，还劝我回归家庭。

她真的是个本分的好女人，我已经对不起你了，不能再对不起她了。

他的每一句话，都像是在为那个女人镀金，而把娟子推向“迫害者”的角色。这种逻辑的扭曲和情感的转移，正是高明第三者最擅长的手段。

娟子和我们说：

当我听到她说不是有意破坏我家庭，说太爱我老公，我就知道，这个小三看似不起眼，其实就是个心机女。我老公好像铁了心要和我离婚，对她好像死心塌地。我怎么办？

我现在真的很痛苦，一个什么都不如我的小三，夺走了我所有的幸福和骄傲。我真的很不甘心，我就这样输给她吗？

她的声音里充满了无助和愤怒，还带着深深的自尊受伤。她不明白，为什么自己明明条件更好，却输得如此彻底。

面对这种像《我的前半生》里的凌玲一样的高段位小三，外形不起眼，玩起手段来却真要命。难道没有办法击退她了吗？这类第三者往往极其擅长提供情绪价值，她们低调、隐忍、以退为进，激发男人的愧疚感和保护欲，让男人自觉主动地为自己争取一切。

有！你还可以比她更心机！关键在于读懂人心，把握节奏，用策略性思维应对情感危机，而不是被情绪牵着鼻子走。要知道，在感情的战场上，光有爱和愤怒是不够的，还需要智慧和耐心。

大家好，我是婚姻咨询专家若水，专注婚姻咨询行业多年，曾经多次担任深圳都市频道《第一调解》特约调解专家。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。
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小三的手段无非是“以退为进”，先让对方感受到失去你的痛苦，从而意识到离不开你，于是对你更好。她们深谙人性中“渴望得不到”和“恐惧失去”的心理，通过适时示弱、主动后撤，来激发男人的追逐感和愧疚感，从而牢牢锁住对方的心。

那我们就以其人之道还治其人之身。为什么同样用这一招，我们笃定娟子能赢呢？因为娟子手上有很多小三不具备的砝码。比如共同的回忆、多年的亲情、社会的认可，还有最重要的——法律赋予的权利和道德制高点。这些都是第三者无法企及的优势。

比如，娟子和老公之间有美好的爱情回忆，有好几年幸福婚姻的经历，有深厚的感情基础，还有爱情的结晶。这些是时间沉淀下来的纽带，不是一场激情就能轻易抹去的。只要善加唤醒，它们就能成为挽回婚姻的最有力武器。

娟子的老公，是那种很容易动摇、心软的男人。所以，我们要学会利用他的“愧疚感”。这类男人往往并非冷酷无情，而是情感上容易依赖、道德感易被触发，只要方法得当，让他们内心天平重新倾斜回家庭并不困难。

不管男人因为什么出轨，刚开始，他们的内心多少都会有内疚感，这一点在娟子老公身上体现得非常明显。他虽然嘴上坚决，但行为上还会回避冲突，还会在意娟子的情绪反应，这就是潜在的突破口，是挽回可以借助的力量。

我们见过的很多婚外情案例，第三者并不比原配优秀。第三者之所以能够趁虚而入，有一个很重要的原因：她们往往出现在男人在婚姻中情感需求得不到满足的时刻，用倾听、崇拜、包容这些看似简单却极具杀伤力的方式，俘获了男人的心。

原配拥有老公太久了，过多关注自己的需求，忽略了老公的感受，忘记了老公也有需求。忘记去尊重男人，去欣赏男人。长期的家庭琐事和育儿压力，也让很多妻子无暇顾及经营夫妻关系，使得婚姻逐渐失去温度，变得乏味甚至压抑。

想要利用好愧疚感，其中很重要的一点，就是不能主动和男人提自己的付出。因为主动提及就会变成索取和指责，不仅无法唤起愧疚，还会引发反感，把他推得更远。我们要让愧疚感自然发生，让他自己意识到，而不是由我们说出来。

比如：

我为了你，为了这个家，付出了所有，可你却在外面找小三？你这个狼心狗肺的东西！

这样的话，是一种咄咄逼人的指责，是高高在上的道德打压，谁听了都会避之不及。它会让对方立刻进入防御状态，甚至破罐破摔，彻底切断沟通的可能。

我们要这样说：

我为了这个家洗衣做饭，起早贪黑，却忘记了这个家最重要的人是你，是我忽略了你的感受。

把“指责”变成“自省”，把“攻击”变成“共情”，这样既表达了付出，又体现了理解，反而能降低对方的防御心理，让他愿意反思自己的行为，甚至产生补偿心理。

接下来，我们让娟子像刚恋爱那会儿，多回应一下老公，关注一下老公就好。不再提离婚，不再吵闹，而是重新扮演一个温暖、体贴的妻子角色，让他重新体验到家庭的美好和安宁。

比如，烧他喜欢吃的菜，陪他看球赛，钻进他怀里撒娇，要抱抱等等。这些亲密的小举动，能迅速唤醒身体记忆和情感依恋，让他恍惚回到过去美好的时光，从而动摇离开的决心。

果然，老公无法抵挡娟子的一系列行为。因为他本来就不是很会拒绝人。老公对娟子的态度也逐渐缓和，慢慢的，他们夫妻俩的关系也变好了。他开始主动和她说话，偶尔还会露出笑容，甚至不再急着提离婚的事。家庭氛围的回暖，让大家都松了一口气。

就这样，在老师的帮助下，娟子和老公的关系日渐稳定。他们开始一起做饭，陪孩子玩游戏，甚至晚上会坐在沙发上看同一部电影。虽然距离完全修复还有一段路，但至少已经回到了正常的沟通轨道上。

我们还提醒娟子，说过不了多久，小三就会作妖，到时候娟子别激动，别闹，别在老公面前说小三的坏话，只需要默默做好自己的事，或者说“尊重老公的选择”就好了。因为第三者一旦感到被冷落和威胁，必然会主动出击，而她的“作”恰恰会暴露她的真实目的，破坏她在男人心中的“懂事”形象。

不出我们所料，没过多久，小三就沉不住气了。她开始频繁打电话、发信息，语气从最初的温柔体贴变得抱怨和焦虑，甚至开始逼问男人什么时候离婚，言语中不乏威胁和指责。这种转变，让男人突然看清了她的另一面，也开始怀念家里的平静和温暖。

在我们的指导下，当小三向老公发起责难时，娟子嘴巴上有意将老公外推，但依然承担母亲和妻子的职责，行动上把老公往自己身边拉。但同时，娟子又“无意中”表露了自己的委屈，这让老公更是心疼她，并且很是愧疚，在这之后，老公对娟子更好了。他主动删除了小三的联系方式，甚至开始主动接送娟子上下班，周末带全家出去郊游，仿佛又回到了出轨前的时光。

没多久老公自己就把小三给彻底解决了。他拉黑了对方所有联系方式，明确表示不再联系。用小三的那一套对付小三，再利用好男人的心理，要赢高段位的小三，并不是一件难事。关键在于保持冷静，把握节奏，让对手自己暴露缺点，而自己始终保持在道德和情感的有利位置。

小三问题，本质上还是夫妻关系出了问题。事后娟子自己也说了，她曾经在婚姻里倍感幸福，也是因为老公一直尽心尽力地付出，而自己却身在福中不惜福，忽略了老公，所以给了别人可乘之机。这场危机虽然痛苦，却也让她重新审视了婚姻，学会了如何更好地经营关系，如何平衡付出与关注，这未尝不是一次沉重的成长。

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