老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

老公和小三还偷偷联系妻子怎么应对？原配怎么做男人才会与小三断绝关系？

男人说和小三断干净了，回来跟我好好过日子，可才一个多月又跑去找小三？难道他是假回归骗我？

学员秦女士和丈夫结婚将近15年，今年8月份发现老公出轨。

摊牌后，丈夫跪地求她不要离，并且道歉认错，说自己是一时糊涂，承诺一定断干净，回来好好过日子。

丈夫当着她的面，给那个女人打电话断了，并且把所有联系方式都拉黑删除，发誓永不联系。

秦女士也感受到了丈夫是真心悔过，而且还有2个孩子，于是选择了原谅。

刚回归的丈夫表现很积极，每天早早回来陪她和孩子，还主动洗衣做饭，对她察言观色。

秦女士心里明白丈夫是想和好，但是她心里还没有过去这个坎儿，尤其是想起来枕边这个人背叛自己，和别的女人莺莺燕燕，那些让她恶心的床照和骚话连篇的聊天记录，她恨不得手撕了这对狗男女。

每当这个时候，秦女士就会没好气的怼丈夫，看见他就烦，看不见就怀疑，理性告诉她得抓紧时间修复，感情上却过不去这一关。

丈夫虽然一忍再忍，可当她再次提到丈夫出轨时，他还是爆发了，大声冲她吼：

“每天都要拿出来说，有意思吗？我当你面和她断了啊！你到现在还抓着不放，这事儿还能不能翻篇了？”

秦女士觉得自己一肚子委屈，明明是丈夫背叛，可是自己连提都不能提，自己心里受着伤害，却还要强装欢笑给他过日子，还要相信他不会再犯，这怎么可能呢？

后来的一个多月，他们争吵不断，本以为回归了就一切重新开始，才发现原来婚外情的问题才刚刚开始。这个阶段，夫妻双方都处在极度敏感和脆弱的状态，任何一点风吹草动都可能引发新一轮的冲突。男人觉得自己已经认错回归，理应得到原谅；女人则觉得伤害太深，需要时间来疗愈。这种认知上的差异，往往会导致双方陷入更深的误解和隔阂。

直到10月份，秦女士再次抓到晚归的丈夫出去和小三开房，他们歇斯底里的大吵一架之后，婚姻彻底进入了困局，都觉得对彼此没了感情，又都没办法离婚，相互折磨。

这就是为什么经历过出轨的婚姻，最危险的时期往往是男人回归后的原因，如果你们不知道如何度过，解决情绪问题，来找我：

出轨的男人回归后，往往会有2种情况：

第一就是“弄假成真”

本来这个男人所谓的“回归”就是来骗你的，其实他想要安抚一下你，把你稳住以后，他再提升一下“反侦察”技巧，偷偷和那个女人联系。这种男人往往很会演戏，表面上删除了所有联系方式，背地里却用其他隐秘的方式保持联系。他们可能会购买新的手机号，使用小众的社交软件，或者通过共同的朋友传递消息。这种假回归是最伤人的，因为它不仅是对婚姻的再次背叛，更是对妻子智商的侮辱。

第二就是“弄真成假”

男人确实想要回来，内心对你对孩子也有愧疚，但你心里过不去这个坎儿，他情商本来就不高，你俩还天天怄气，吵架，他发现自己这辈子都要被贴在耻辱柱上，永远抬不起头，等他内心对你的那点愧疚消耗完，当然就回去找外面那个女人了。这种情况往往更令人惋惜，因为双方都有意修复关系，却因为方法不当而越走越远。男人觉得无论怎么做都无法得到原谅，女人则觉得男人不够诚意，不够耐心，双方陷入恶性循环。

该惩罚他，给他立规矩的时候，你不惩罚，你没有抓住时机立规矩，或者你用错了方法，不但没解决问题还制造了更多的麻烦，那结果，当然是男人再次背叛！立规矩不是要你变成泼妇，而是要你有策略地树立边界，让男人明白你的底线在哪里，越过底线需要付出什么代价。没有代价的回归，往往意味着下次还会再犯。

所以，妻子在面对出轨回归的丈夫，具体该怎么做呢？

第一步：不要猜，要给。

你猜来猜去，疑神疑鬼，不断试探对方，这样除了消耗彼此的耐心，还把男人那点对你的愧疚心也消耗没了。猜疑就像一把钝刀子，慢慢地割裂你们之间残存的信任。与其整天胡思乱想，不如直接观察他的行为，并通过沟通确认他的想法。同时，也要学会给予他正向的反馈，让他感受到回归家庭的价值。

给他“价值肯定”，就是对他的回归给予“正向反馈”，就是你要给男人提供一个“回归的气场”，让他知道自己为回归做出的付出是值得的。比如，他开始早早的回家，开始做家务，关心你。

你可以这样说：

三句话：

第一句话是给肯定：我看到你最近回家比较早，我看到你对我也更用心了，也很关心我，我很高兴看到你的改变，这说明你心里有我。

第二句是给按摩：我知道，你能做到这一步，其实也不容易，因为我知道你经历了这么一场感情的变故，心里也不好受。

第三句话是提建议：这是我们夫妻要一起面对的问题，我想了解一下，你需要我做些什么？

实际的辅导中，我发现很多妻子，要么认为男人回归后的付出理所应当，要么受宠若惊，结果错失了给男人立规矩的最好时机。给予肯定不代表你要忘记伤害，而是要在适当的时候给予适当的回应，这样才能引导关系向好的方向发展。

第二步：不要等，要给他定规矩

记住，定规矩的一定是你，这个规矩只有有利于你，才能真正有主动权。规矩不是惩罚，而是保护你们关系的护栏。没有规矩的回归，就像没有护栏的桥，随时可能再次崩塌。

如果老公说：我想一个人待会，我想静静。

你可以说：当然可以，我们就这么说吧，你回家了，需要多少时间自己待着？有两个选择，一个是无限的时间你都自己待着。一个是有限的时间，你自己待着，其他时间你和我待着。

如果是第一个选择，那代价是我会胡思乱想，我现在心里很难受，没有安全感，我没法一个人消化所有的情绪，这样下去我们之间的误解会越来越多。

第二个选择是我可以给你空间和时间消化自己的情绪，但你也要和我一起处理我们之间的误解，我们需要对过去的事情做复盘，目的不是为了指责你，而是一起面对问题，解决问题。

如果你能接受第二个方案，我愿意接受你的回归，如果你就想自己一个人消化，不管我为此受的伤害，我不接受你的回归。

你看这就是“胡萝卜+大棒”技术。

这个技术的核心就是“谈利弊”，如果他愿意和你好好商量，那这规矩就是有共识的，如果他想耍流氓，告诉你，不要让他回来。

因为这是最关键的一步，一旦你在这个底线上退让了，那等着你的就是他的再次出轨。定规矩的过程也是考验他诚意的时候，真心回归的男人会愿意接受合理的规矩，而假意回归的男人则会找各种借口推脱。这一步走对了，后面的路才会越走越顺。