小三劝退师、小三劝退分离师：男人回归后，还对小三念念不忘？

小三劝退师、小三劝退分离师：男人回归后，还对小三念念不忘？

很多咨询者常常描述这样一种状况。老公回归后，魂不守舍，并且为自己抛弃情人感到内疚和自责，他会伤心好几个月甚至好几年。这种状态往往比出轨本身更让伴侣感到痛苦和困惑，因为表面上他回到了家庭，可心却似乎还停留在别处。原配常常会感到一种无声的背叛，仿佛自己的枕边人成了一个熟悉的陌生人。

自感内疚、懊悔，甚至对情人产生怜悯和同情，这些都是可以理解的。因为情人也许给了他很多意想不到的激情、兴奋和快乐，小三曾经就像是他的一扇门，将他吸引到另外一个快乐的世界。和她在一起的时候，他觉得自己被尊重、被理解、被关怀、被照顾，别人无法给予这种特殊的感觉。最重要的是，情人也许曾经给他的生活注入了新鲜，带来了变化，让他觉得自己变得更聪明、更有能力、更有魅力、更性感，这些某种程度上提升了他的自信。这种自信的增强，往往源于在婚姻中逐渐缺失的欣赏和关注。当一个人在家庭中感到被忽视或习以为常时，外界的任何一点肯定都可能被放大为强烈的自我价值确认。

正如《爱之梦与宿命》里说的，爱情的浪漫能帮你克服“自我的束缚”。所以，放弃一个曾经给予你如此美好感觉的情人，由此产生内疚感也是正常的，尤其是他曾经向对方承诺永远在一起，不管是信誓旦旦还是点滴的暗示，他的内疚感都会更强烈。这种内疚不仅源于对情人的亏欠，也源于对自己未能兑现承诺的失望。他可能反复回想那些共度的时光，那些只有两个人知道的秘密和笑声，这些都成为他心中难以卸下的负担。

男人会觉得跟小三分手深感内疚，男人经常觉得，“她把人生中最美好的年华都给了我，我拿走了她的青春，她年纪大了，找对象的机会已经不多，我实在欠他太多了。”这种想法常常伴随着对时间流逝的惋惜和对他人命运的担忧，仿佛自己成了对方人生道路上的阻碍者。他会在心里不断比较，如果当初选择另一条路会怎样，如果自己能同时不负所有人该多好，但这些假设只会加深他的无力感。

除了内疚，他还会感受到悲伤，为失去一个曾经让你恢复年轻活力，重燃幸福希望的人而伤心。这种悲伤可能在任何时刻都触动你的心，即使是事情过去了很多年。那些熟悉的场景、似曾相识的气味、一段偶然听到的旋律，都可能成为打开记忆闸门的钥匙，让他重新陷入那种混合着甜蜜与痛苦的怀念之中。这种悲伤并不代表他不重视现在的家庭，而是人类情感复杂性的自然体现，就像我们偶尔也会怀念童年或逝去的友人一样。

有一个出轨后的男人告诉我，有一次在麦当劳排队买东西，他一下子闻到了站在前面的陌生姑娘的香水味，这个味道是之前的情人常用的，当时他就感觉一阵眩晕，心砰砰跳，赶快跑到门外吸一口新鲜空气试图让自己清醒。这种突如其来的感官刺激往往比有意识的回忆更具冲击力，因为它直接作用于人的潜意识，让人在瞬间回到过去的情感状态。他甚至会站在那里发呆几分钟，努力平复自己的情绪，然后装作若无其事地回到家人身边，但内心早已波澜起伏。

“我以为与她分开，我们的生活就会变得简单很多”。回归的男人这样说道，“我告诉自己，眼不见就不会想，但是后来发现，越是不见他，我越想他，总是忍不住想给她打电话，给她写信，甚至想象在哪里会偶然遇见她。虽然不后悔回归家庭的决定，但是有时候，还是特别想见她。”这种矛盾心理是很多回归者共同的特点，理性上明白什么选择是正确的，但情感上却难以完全割舍。他会给自己设定一个期限，告诉自己再过一段时间就会忘记，但往往事与愿违。

这个也就是为什么很多男人回归后，会保留情人的照片，偷偷关注小三的空间，写日记等行为。这些行为并非为了挑衅或伤害伴侣，而是他试图在现实与回忆之间找到一个平衡点。这些看似微小的举动，实际上是他内心挣扎的外在表现，是他试图保留一部分自我而又不破坏现有生活的方式。他可能把这些当作秘密花园，偶尔进去坐坐，然后又回到现实生活。

这个时候，如果原配知道和自己一起生活的人，心里却时刻惦记别人，这个是比出轨本身更让人觉得被侮辱和被贬低的。那种感觉就像是你全力以赴地修复关系，而对方却留了一扇后门，随时准备逃离。你会感到自己的付出和忍耐都被轻视，自己的尊严被践踏，甚至开始怀疑自己是否真的了解这个同床共枕的人。

你会质问男人口口声声说努力重建婚姻，回归家庭，为什么还要想着别人？无论老公选择对你说谎隐瞒或者干脆告诉你实情，不管他怎么做，原配都会觉得自己遭到羞辱和伤害。如果他隐瞒，你会觉得被欺骗；如果他坦白，你又会觉得他残忍。这种两难处境往往让双方都陷入更深的痛苦，让重建信任的道路变得更加艰难。

其实你应该意识到，男人重视的并不是小三本身，而是小三给他的感觉。男人追求的情不是替代掉你，而是看中出轨过程中自我的变化。那种感觉自己被需要、被欣赏、被渴望的体验，往往比具体的人更具吸引力。他迷恋的可能是那个在出轨关系中变得更有活力、更自信的自己，那个暂时摆脱了日常生活压力的自己。

让男人上瘾的，是出轨时候的那种新鲜、愉快，这些其实你也可以做到，如果你自己意识不到这个问题，或者自己不努力想如果提供那种新鲜感，那么就会一直活在情人的阴影下。婚姻需要定期注入新的活力，就像花园需要不断浇灌一样。试着重新发现彼此的魅力，创造专属于你们的惊喜和浪漫，让日常的生活也能拥有不平凡的色彩。这需要双方的共同努力，但首先需要的是理解和面对真实的情感状况，而不是简单地谴责或逃避。