男人走心出轨第三者，还能真正回归家庭吗？

有人说：“出轨的男人就像沾了大便的人民币，扔之可惜，留下又觉得恶心。”

话虽难听了点，可仔细一想，确实是这个理儿。

这也充分证明了在针对“男人出轨要不要挽回”这个问题上，妻子们是多么的辛酸与无奈。

而在我接手的出轨案例中，几乎所有女性都会面临这种困扰。一方面是需要接受曾经和自己立下海誓山盟的男人却爱上了别人的事实，另一方面是真的一时无法放弃这段经营已久的婚姻，不甘心自己的劳动成果被其他人剥夺窃取。

所以我非常能够理解这些妻子们的难处。

很多被出轨者都希望别人可以替自己做出一个选择，好让自己快点逃离这种现状。可人生是自己的，婚姻也是自己的，在出现问题之后，选择只能由自己来做。

如果目前的你还是觉得迷茫和无助，那么今天我将从另一个角度来帮助你评判解析，到底男人出轨值不值得挽回？以及出轨后的婚姻又应该如何继续？

其实，面对伴侣出轨，每个人的第一反应都是震惊和痛苦，这是非常正常的情绪反应。我们不必急于否定自己的感受，更不要因为外界的评价而左右自己的判断。真正重要的是，我们要学会在情绪的惊涛骇浪中慢慢冷静下来，给自己足够的时间和空间去思考，而不是在冲动之下做出可能令自己后悔的决定。毕竟，婚姻不是非黑即白的简单命题，它牵扯着多年的感情积累、家庭的稳定、孩子的成长，以及双方在经济和社会关系上的多重交织。这些复杂因素，都不是一句“离”或“不离”可以轻易概括的。

01如何判断男人出轨值不值得挽回？

针对这个问题不能简单回答值得或者不值得，得从几个方面来做出评估。

评估标准一：出轨原因以及出轨者的态度。

一般出轨原因不外乎这三种：

1，偶发性出轨（激情冲动下的出轨）。
2，爆发性出轨（多年婚姻问题累积的出轨）。
3，真爱型出轨（头也不回的出轨）。

虽说都是出轨，但是其含义还是有所不同的，在态度上也有很大区别：

偶发性出轨多半出于激情犯错，对出轨对象没有多少情感，只是抱着玩一玩的态度和人建立身体上的连接。

对于这类出轨，如果妻子的态度坚决一点，男人还是会慎重考虑的，有的还会为了弥补这一次过失，尽可能地满足妻子的要求，乞求原谅，毕竟这类出轨，男人根本也没想过要离婚。（挽回难度一颗星）

爆发性出轨大多来源于结婚多年的夫妻，一般这些家庭都出现过大大小小不一样的矛盾，但是都没有做针对性的解决，对于无法实现情感需求的伴侣而产生的诸多抱怨和不满引起的出轨。

这类出轨类型的男人会一个劲地想要逃离家庭带给他的压力，如果说妻子还是不明白自己的婚姻所在，并把所有的问题强加在对方身上，或者一哭二闹三上吊地，只会让男人的态度越来越绝情，并且试图想要提出离婚来解决问题。（挽回难度三颗星）

真爱型出轨是很多男人找的犯错借口，他们会把“真爱至上”奉为真理，觉得外面的女人才是最懂他的那一个，其实这一切都是他们的幻想罢了。

男人很容易被真爱所迷惑，尤其是遇到了一个跟妻子完全不同类型的女人，就很容易陷入情网，还会开始寻找第三者和妻子身上的不同之处来进行比较，并且认为第三者才是那个对的人，更有甚者，想要通过“三人行”的方式来满足自己。（挽回难度五颗星）

除了上述分类，我们还应注意到，有些出轨背后还隐藏着更深层的心理动机。比如，有些男性可能在关系中长期感到被忽视或自卑，试图通过外遇来证明自己的价值；也有些人是出于对衰老或生活单调的恐惧，试图用一段新关系来填补内心的空虚。这些动机虽然不能成为出轨的借口，但如果我们能看清其本质，便更容易判断是否还有修复的可能。

评估标准二：回归的意愿以及能力。

很多出轨男人在被发现之后，或许是迫于现实压力，又或许是对家庭还有一丝念想，会有回归的意愿。

但是回归也分为真回归和假回归。

真回归就是男人真的意识到了问题的严重性，想要通过自己的努力和改变和爱人做好修复，这些从行为和语言就可以看出来。

而假回归就是男人为了维持好两边的关系，口头上答应你断掉婚外情，可实际上你还是会发现他和第三者藕断丝连。

对于这两者区别，完全取决于他们的回归能力，而回归能力也在于妻子们的态度和做法，两者是息息相关，紧密相连的。

真正意义上的回归，不仅仅是他结束那段婚外关系，更重要的是他是否愿意直面婚姻中积存的问题，并和你一起探索解决之道。他是否愿意接受专业婚姻辅导？是否愿意重新投入时间和精力经营这个家？这些才是衡量回归诚意的重要指标。而作为妻子，也需要诚实面对自己：你是否还能信任他？是否愿意给他一个机会，同时也给自己一个机会？

评估标准三：被出轨者—是否还有爱与被爱的能力？

对于被出轨者，除了需要做好自身心理建设之外，另外还需要承认自己是否还有爱与被爱的能力？

很多妻子在遭遇老公出轨之后，都会觉得自己不配拥有爱，仿佛自己才是被遗弃的那个人，这种被抛弃感要是逐渐加重，那么选择挽回也是一件很困难的事。

如果你真的做好了接受他回归的准备，那么就需要你重新来看待这份婚姻，自己也得从这段失败的婚姻里吸取教训，来重新评估自身价值。

这些都是需要自己在冷静下来之后一步步做好评估的，结合他的出轨原因和出轨态度，以及他的回归意愿和能力，还有自身的需求。

在这个过程中，最重要的是重建自我价值感。出轨事件往往会严重打击一个人的自信，甚至让人陷入自我怀疑。但请记住，他的背叛并不定义你的价值。你是否仍然有能力去爱、去信任、去建立一段健康的关系？这并不取决于他，而取决于你自己。只有当我们找回内心的力量，不再把自我价值捆绑在对方的行为上，才能真正做出清醒、不负自己的选择。

02出轨后的婚姻如何继续？

婚姻是一个比较繁杂的系统，好像看上去只是两个人的结合，可实际上随着结婚时间越长，感情和利益的纠葛就会一直衍生。

在没发现老公出轨之前，很多人会觉得婚姻里只要出现了不忠的行为，那大不了离婚就好了，可实际上很多段婚姻并不是能靠离婚就能解决的，毕竟牵扯了太多的现实因素。

那出轨后的婚姻究竟如何继续下去呢？

在判定了出轨男人值不值得挽回之后，我相信你的心中肯定有了不一样的答案。

如果你的选择是愿意为这段婚姻在努力一次，那么我建议你：

第一，调整好自己的情绪，完善自我价值。

一个能控制好自己情绪的人，是非常了不起的，尤其是在老公出轨之后，好的情绪可以帮助你更快地分辨事实，调整战略。

千万不要成为情绪的奴隶，让情绪来带动着你，不然你的修复之路一定会非常漫长且艰辛。

另外还得慢慢实现自我独立，包括精神独立和情感独立，还有经济独立。

老公出轨势必会对妻子造成各方面的打击，也会丧失对生活的希望，那么就更需要妻子在精神，情感和经济方面强大起来，逐步完善好自身价值，首先得明白自己是不害怕离婚的，其次得让老公知道离婚的代价。

情绪管理不是一味地压抑自己，而是学会健康地表达和疏导情绪。可以通过写日记、运动、与信任的朋友交谈或寻求专业心理咨询师的帮助来处理这些复杂情绪。同时，把注意力放回自己身上，重新发现自己的兴趣和优势，无论是重返职场、培养新技能，还是拓展社交圈，这些都能帮助你重建自信，不再把全部注意力放在婚姻的创伤上。

第二，学习沟通能力，引导老公对家庭的重视。

出轨后的沟通是需要一定技巧和方法的，这也非常考验当事人的沟通能力。

在一场对话中，你需要不卑不亢地准确表达出自己的想法，并且还得学会怎么处理再次出现的婚姻问题，以及和老公慢慢规划未来的婚姻之路。

学习沟通能力，这不仅仅是对自己有帮助，也可以慢慢引导老公对家庭的重视，来为家庭付出。

有效的沟通不是指责也不是讨好，而是学会用“我”开头表达感受，而不是用“你”开头指责对方。例如，说“我感到很受伤当我们...”，而不是“你总是...”。同时，也要学会倾听，尝试理解对方背后的需求和恐惧。重建信任需要时间，可以通过设定一些小目标，比如定期约会、家庭活动，逐步重建亲密感。如果发现自己难以应对，不要犹豫寻求婚姻辅导师的帮助，他们可以提供专业的沟通工具和指导。

第三，了解第三者，学习分离之术，建立长期关系。

虽说第三者不是导致婚姻破裂的根源，但是第三者的出现，确实会让很多人把矛头全部指向这个外人，既然出现了这种情况，那我们也不能忽视第三者对婚姻的危害。

其实第三者的出现，正好是你们婚姻关系的一面镜子，能够很好地反映出你们的问题所在。

所以有必要了解一下第三者有何种魅力，能让男人为之倾倒，包括说话的艺术，相处的方法，以及性魅力等等，这些都是可以汲取的优点。

不要觉得很可耻，只有当你真正了解对方，你才能知己知彼百战百胜，才能慢慢攻破对方的招数。

另外和老公之间的关系也不容忽视，虽说这个过程要辛苦点，但是如果能收获你想要的结果，我想一切都值得了。

在这个过程中，重要的是不要把第三者妖魔化或过度比较，而是客观分析她可能满足了哪些婚姻中缺失的需求。同时，与丈夫共同设定明确的界限，比如彻底切断与第三者的联系，透明化通讯和行踪，重建安全感。婚姻修复不是一朝一夕的事，可以考虑共同制定一些“婚姻规则”，比如定期检查关系状态、共同参与婚姻工作坊等，让危机成为关系转型的契机。

那如果你确实接受不了老公出轨，想离婚的话，那么我也建议你：

第一，确保选择离婚，是经过深思熟虑的。

一个人的婚姻是否真正到了决裂的边缘，外面的人不知道，其实两个当事人自己也未必知道。这个时候就需要时间来思考：离婚是不是一个正确的决定？

该不该离婚，能不能离婚，这些都是需要问自己的，如果你自己都没有办法做出决定，那么当你盲目选择离婚，你以后还是会后悔。

在做出决定前，可以尝试与自己对话：我是否已经尽力？离开是否真的能让我更幸福？我是否做好了独自面对未来的准备？也可以列出离婚的利弊清单，帮助自己更理性地看待这个决定。如果可能，给自己一个“冷静期”，不要在最痛苦的时候做决定。

第二，做好财产分割，孩子分离的准备。

离婚的代价就在于此，这也是为什么很多夫妻都不愿意走上离婚的道路。

一段婚姻的破碎，也代表着一个家庭的分裂，不光光要做好财产分割，还得面临孩子的分离，不管孩子以后跟着哪一方生活，这对于孩子来说，是一次重大的人生变故。

而很多夫妻对于孩子的关心和照顾远远超过自己本身，所以在这方面，需要自己做好分开的准备。

在财产分割上，建议提前咨询专业律师，了解自己应得的权益，准备好相关财务文件。关于孩子，最重要的是尽量减少对孩子的伤害，与对方协商共同育儿计划，避免把孩子当作筹码或传话筒。记住，离婚是夫妻关系的结束，但不是亲子关系的结束，孩子需要知道父母依然爱他。

第三，确保自己可以放下过去，走出阴霾，迎接新的未来。

一段婚姻的失败，颠覆的不仅仅是自己对婚姻的向往，更多的是自己的自尊心，现在很多女性高举自由的旗帜，觉得一段感情过不下去了，就分开算了，但是现实真是如此吗？

很大一部分人想到离婚之后的生活和感情，除了经济上没了扶持，另外如果没有正确的心理调节，是很难走出阴霾的。尤其那些离婚是因为伴侣出轨的，这是一辈子的伤疤，在小孩的教育上都存在着很大的问题。

而且在贴上了“离异人士”这个标签后，很多人会在这个阴影笼罩下生活，还会接受别人的指指点点的。

除了对未知的恐惧和对现阶段的迷茫，这些都是需要离异人士去面对的。

离婚后的疗愈过程同样重要。允许自己悲伤和愤怒，但不要长期沉浸其中。可以寻求支持团体或心理咨询的帮助，逐步重建生活。记住，离婚不是失败，而是一种选择，是你决定重新掌握自己人生的开始。很多人在走出这段阴霾后，发现自己变得更强大、更自知，甚至遇到了更健康的感情。社会对离婚的看法也在逐渐改变，越来越多的人理解婚姻的复杂性，不会简单以离婚标签定义一个人。

无论最终选择哪条路，请记住：这不是对与错的选择，而是哪种选择更能让你走向内心的平静与成长。你的价值从不建立在婚姻的存续上，而在于你如何勇敢面对生活给予的一切，并在其中活出自己的力量与尊严。