当原配不断去斗2+1时，反而会放大他们的爱情

你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、发愿协助10万+女性找回家庭找回自己。

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注意力在哪里，人生的结果就在哪里。
这句话曾经改变了我人生的质量。

在我做婚姻咨询的这几年里，接过太多婚外情的案例，这些婚外情的案例中，百分之80甚至90以上的原配，都会陷入同一个避免不了也控制不了的误区：
无时无刻都在关注外面那个女人以及关注他们的"爱情"。

当发现婚外情的时候，原配总是很难不去关注这件事，严重的，甚至可以每天都在观察、监控着他们的一举一动。
而有一些人，则表面上不动声色，实际上脑子里、心里，每天都在想着这两个人。
他们的恩爱场面、他们的甜蜜、温暖，他们联系的方式甚至台词，包括两性关系的画面等等，原配都容易浮想联翩。
这时候，哪怕其实婚外情并没有自己想的那么相爱，可在自己的心里，也早就认定了这个现实。

而更可怕的是，很多人不懂这里的规律和玄学真相：
你越关注他们，你的能量就越低，你把你所有的能量，都放在他们的身上，也就等于你在加持和祝福着这一段感情。结果反而发现，他们不但没有办法分开，反而在你的加持下，好像感情还越演越烈。

是的，你没有看错，你一直在关注他们，其实是给他们这段关系输送了能量，反而容易"显化"他们更好的情感。
你把他们相爱的一举一动、一瞥一笑都想象得如此真实，在你的世界里，一切就会心想事成。

相信曾经风靡一时的《秘密》一书，大家都有所耳闻，这里讲的，就是著名的吸引力法则，里面说道：
我们的想象力是很有力量的，你想什么，相信什么，就来什么。
而显化最重要的，也是你的视觉化想象。
你想要什么东西，就不断去想象那个东西的样子，不断给这个画面加持这样的能量，那么机缘一旦到了，你就能拥有这样的体验。

那么同样的，你把你老公和2+1想象得如此幸福、甜蜜，连细节都想到了，你就是傻傻地在用你的能量，去加持他们，为他们的幸福添砖加瓦。

看到这里，也许有人会问，老师，那我不想象他们幸福的样子，我想象他们争吵、分离的样子可以吗？
答案是，依然不可以。
因为你依然是把能量给了他们两人，不管对方是甜蜜还是争吵，也依然是给他们创造着在一起的机缘而已。
而你本人没有任何的结果，是因为你从来不曾在自己的身上下功夫。

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记住，你永远要在你自己的人生中下功夫。
当你被背叛时，要快速解决。
不是解决他们，是解决你自己。

1)如何从伤痛里出来
真的，这个不要走捷径，专业的事情专业做。
去找老师，花钱，上课也好，或者找有心理学基础的朋友、老师陪伴也好.
利用她们的资源和能量，让自己在这个时期尽可能快点找回力量，真正修复自己的内心。
我始终相信，如果你眼下遇到了困难，去面对，跨越后的你，会比之前更高级。
你的能量不同时，再来解决这个事情，就会变得简单很多。

2）如何把注意力转移到自己身上
找高能量人群去链接，无论朋友还是老师，记住，一定暂时借势。
用别人的力量，让自己时刻有能量把注意力回归自己，不是脑子里每天在琢磨别人的事情。
当你有能力把注意力放自己身上的时候，你才具备谈判、挽回的能力。
其实市面上，要处理这件事的方法不少，难的是你如何稳住局面，为自己储备能量。
你有能量怎么操作赢的胜算都大，你没能量，给你最好的方法，都是白瞎。

3）如何快速占据主导权
主导权人人都想得到，可是不是人人都能得到。
你把前面2步做好，已经占据了一半的主导权。
就是这件事都没法影响你的人生的时候，你已经是个赢者。
这时候，你才可不被人控制，不被局势所威胁。
这个阶段的你，才会走到理性又不是负向的硬刚，对方反而开始怂和害怕，开始摇摆不定，变成对方来患得患失。
这时候，什么方法，都能有巨大的效果。

4）如何引导婚姻重建或者是重新选择
到这一步，是快成功的地步了。
我一直认为，婚外情无非就只要2个结果：
一个是引导对方重建家庭，并且势必要活得比从前更好；另一个是有能力也不再恨了，从婚外情中找到自己，即使离开也能过得比从前更好。
至于那些离不开又过不好的，都是在浪费时间，不该是一个清醒的女人要做的事。
不要在这里一直晃，而是要破釜沉舟一般为自己努力一把，通过这次的痛苦，去直面、找到面对的勇气。
势必要克服这场生命中给的考验，你就不再因此而被牢笼所困住！！！

综上所述，所有的在此刻遭遇婚外情之痛的姐妹，都要努力想办法把注意力从他们两人的身上转移回来。
别人的人生，不值得我们花费时间。
我们的人生，才值得我们注入所有的注意力，让好的果实，在我们的人生中开花结果。

以上，共勉~

【新增内容】
面对婚外情，你还需要注意以下关键点：

能量管理：每天给自己设定"能量保护时间"，在这段时间里只做滋养自己的事情

社交支持：建立自己的"能量圈"，远离负能量人群

自我投资：把原本关注他们的时间用来学习新技能或培养兴趣爱好

身体养护：通过运动、冥想等方式保持身心健康

未来规划：开始为自己制定3个月、6个月和1年的个人成长计划

记住：在这场情感危机中，你不是受害者，而是主导者。当你把注意力从"他们的故事"转向"自己的成长"，你会发现，真正的力量从来不在别人身上，而在你自己心里。每一次危机都是蜕变的契机，关键在于你是否愿意把这份能量用在自己身上。