小三怀孕了，我该如何和她分手？

我今年32岁，7年前结的婚。有一个5岁的孩子，由我父母带着。目前居住国内四线城市，有房有车，工作稳定，但和老婆分居两地。老婆在另一个城市工作，有3-4小时车程的距离。她做销售业务的，工作很忙，一般一个月才回家一次至两次。

前年的一次偶然机会，我认识了一个比我小十多岁的女孩小兰，小兰活泼可爱，非常爱说话。我们开始的不过是在微信上经常聊天，开一些哥啊妹呀的玩笑，有些小暧昧。

有一次小兰说她找到工作了，想问问我有什么经验可以教她，于是就约着一起出去吃饭。那天我们聊的很高兴，都喝了点酒。她说一直以来都很欣赏我，她已经20岁了，想成人，希望我是那个拥有她第一次的人。作为一个正常的男人，我实在无法抗拒这样的诱惑，于是就和她发生了关系。

后来渐渐地，我们就在一起了。小兰知道我有家庭，但只要我老婆不在，我们还是几乎天天黏在一起，无论吃饭还是睡觉。

但经过一段时间的相处，我发现其实我对小兰并不了解，她身上的毛病、缺点也越来越多地表现出来。小兰脾气极度暴躁，动不动就发脾气，手里抓到什么东西都扔。我的手机就被她摔坏过两次。现在我看到她发脾气，都有点害怕。

小兰想起要和我联系，就一定要联系到我。她总是没事找事，连半夜三更都会给我打电话、发消息，害的我只能把电话调成了静音。没接她电话几次后，她就对我暴怒，我的手机就是这样被她摔坏的，有时觉得她简直无法理喻。老婆回家时不方便见面，她也给我打十多次电话，扰的我天天都很压抑。

最近她又说她怀孕了，听到这个消息，我内心几乎是崩溃的。我让她把孩子拿掉，她就是不愿意，还天天拿孩子威胁我。我和她说分手，愿意给她一笔钱，但她说什么都不想要，她就是要和我在一起。

还说只要我跟她分，她就闹的天下人皆知。我跟我老婆还有她都是一个镇里的，我不想让她把事情闹大，可我又不想跟老婆分手和小兰一起生活。

我已经对小兰厌烦透顶，我根本无法和她继续过下去。现在我真的不知道该何去何从？我现在天天睡不着，无时无刻都在想办法，想着如何能够摆脱她！有时真想和她同归于尽算了！

上几期的问答中我们也谈到了婚姻出轨中的三角关系，稳定的三角关系的特征是其中几方都安于现状，并在某些方面都得到一定的满足。

下面撇开道德标准、法律制度，就心理问题来探究求助者痛苦的根本原因在于何处？

对于婚外情（出轨），他抱有明显的短期性择偶策略，因为他早已有稳定和满意的长期伴侣。

那么如果是短期策略，男性尤其偏爱这种生育力高（年轻）、快速接触到性（主动）、无需承诺（知道其有家庭）的女性。

因为要猎取短期性关系，男性同样也要付出一定投资，而具有以上特征的女性让他们的投资最小。

可以说对于这种女性，他们基本是无法抗拒的。而妻子经常不在身边，使这样的关系有了极大的维持的可能性。

那么这个小女孩是否同样抱有短期性择偶策略呢？

显然不是，她只是通过这种策略，想要发展更长久的关系。

她对求助者有无家庭的无所谓，以及她的主动都是一种伪装，她的目的一直是希望获得对方更多的、更长期的投入。

当然这种短期性关系一定是两厢情愿的，当双方目的和需求发生了错位时，矛盾便产生。

而对于求助者这种生活稳定、基本循规蹈矩的男性而言这种不顾一切的小女孩最有杀伤力。首先他会迷恋于这种危险刺激中犯错的感觉而掉入陷阱，而后他却投鼠忌器，无法承受大白于天下时的压力。

这样的男性出轨后，如果妻子能够原谅，他们婚姻的稳定性往往会更好。因为人都是能在错误中学习，并自我成长的。

分析到此对求助者还有几点建议：

1、不要冲动、愤怒而做出一些过激行为，问题完全可以解决。

2、先和妻子坦诚，取得她的谅解。虽然这很难启齿，但一定要先达成一致才能成功击退小三。你的恐惧、脆弱、后悔、无奈这些情绪都可以表达给你最亲密的人，只要你有足够的诚意，对方一定可以接受到。

3、和小三坚决说明不会与她继续，并且妻子已经知道这件事，请她不用再费周张大吵大闹，同时希望她把孩子拿掉。

4、必要时和妻子一同与小三谈判，可以提出一些经济补偿、营养费之类，并让对方签收。当然这个经济补偿是自愿的。你完全也可以不出。

5、如果妻子不愿意原谅并且要求离婚，应尽力挽留。即使离婚也不建议和小三结婚，对方的人格和品行都值得怀疑。

面对这样的困境，最重要的是保持冷静和理智。你现在感受到的焦虑和压力完全可以理解，但采取极端方式只会让事情变得更糟。首先，你需要认识到，这段婚外情本质上是一场不对等的交易：你寻求的是短暂的刺激和满足，而小兰追求的是一段长期稳定的关系。这种根本性的目标差异注定了这段关系难以持续。其次，你要明白，小兰的行为模式——情绪不稳定、控制欲强、以怀孕相要挟——都表明她可能存在人格方面的问题，这类问题不会因为你们在一起而改善，反而可能随着时间推移更加严重。第三，你要评估这段关系可能带来的后果：不仅可能毁掉你的婚姻，还可能影响你的职业生涯、社会声誉，以及与你孩子的关系。最后，也是最重要的，你要从这次经历中吸取教训：婚姻中的孤独和需求得不到满足，不应该通过婚外情来解决，而是应该通过与配偶的沟通和共同努力来改善。如果夫妻关系确实存在问题，寻求专业的婚姻咨询比寻找婚外补偿要有效得多。记住，解决问题的关键不在于如何摆脱小兰，而在于如何重建你的生活秩序和婚姻关系。